La detoxificación es un proceso natural que realizan algunos órganos de nuestro cuerpo para poder eliminar tóxicos que entran a nuestro organismo. Cuando una sustancia tóxica entra al organismo entran en juego una serie de reacciones enzimáticas que convierten esos tóxicos en sustancias fácilmente eliminables por las heces y la orina. Es muy importante que estos procesos funcionen de la mejor manera posible ya que en el día a día estamos expuestos a gran cantidad de sustancias tóxicas presentes en la contaminación, la comida, los productos de higiene etc. Si la carga tóxica es mayor a la capacidad para eliminarla, estos se irán acumulando en el organismo causando diversos problemas de salud. Comúnmente se ha asociado una dieta détox a consumir únicamente batidos verdes o tés laxantes, pero ese abordaje no hace más que empeorar la situación. Para hacer un buen abordaje y optimizar los procesos de detoxificación hay que conocer muy bien cómo funciona la fisiología y aplicar una estrategia integral, no basta solo con nutrición, aun que será una parte fundamental de la estrategia. Un programa détox te ayudará a sentirte mejor, ganar mayor energía y vitalidad, mejorar síntomas digestivos, solucionar la cándida recurrente, dormir mejor, mejorar el rendimiento deportivo, reducir inflamación y mejorar tu sistema inmune. Mi recomendación es hacer una pauta personalizada y específica al menos una o dos veces al año. DETOX
¿Qué es la detoxificación?
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Síntomas de una mala detoxificación
¿Es esto lo de los jugos verdes?
¿Cómo puede ayudarte hacer un Détox?
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