¿Quién soy y a qué me dedico?

Hola!

Soy Irene y me apasiona todo lo que tiene que ver con la salud y el bienestar.

Llevo 8 años acompañando a otros a vivir mejor a través de cambios en el estilo de vida, mentalidad, entrenamiento y dentro de poquito también lo haré a través de la nutrición integrativa.

Mi misión es dotar de conocimiento y empoderamiento en salud a las personas que confían en mí, para que sean capaces de tomar decisiones más conscientes para su salud y su bienestar físico y emocional.

Mi misión es acompañarte a adquirir el conocimiento y las herramientas necesarias para cuidar de tu salud, mejorar tus síntomas y vivir una vida plena y feliz.
MI FORMACIÓN
  • POSGRADO PSICONEUROINMUNOLOGÍA
    Cursando | Instituto PNIE
  • TS DIETÉTICA
    Cursando | Ilerna
  • EXECUTIVE MBA
    EAE Business School
  • MÁSTER EN INVESTIGACIÓN DE LA SALUD
    Universidad Alfonso X El Sabio
  • GRADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
    Universidad Alfonso X El Sabio
FORMACIÓN
COMPLEMENTARIA
  • Formación oficial en COACHING (IAC): escuela ILC
  • Nutrición Clínica: CEAN
  • Alimentación, Inflamación y Autoinmunidad: CEAN
  • Trastornos de la Unidad Funcional Digestiva: Osana
  • Patologías Intestinales: NutriDigestivas
  • Yoga: Prana Vinyasa 220h con Shiva Rea y Jorge Cabellos, Vınyasa 200h IIY
  • FRC Mobility Specialist: Functional Anatomy
  • Comunicación cerebro-cuerpo: Nirakara

Mi Filosofía

Durante mi vida profesional he podido estudiar diferentes áreas del conocimiento de la salud y cuanto más he ido aprendiendo más he comprendido que la salud es un todo, no podemos entender al ser humano en diferentes piezas porque todos los sistemas (sistema endocrino, digestivo, inmune…) trabajan juntos, de modo que hay que mirar el conjunto para entender el origen de lo que nos sucede y poder abordar a cada persona de manera individual.

 

Desde mi forma de entender la salud, el paraguas que bajo el cual se engloba todo es el  autoamor ya que si esto no se da, difícilmente vamos a cuidarnos y poner el tiempo y cariño necesarios para  trabajar en todo lo demás. Por eso siempre digo que la salud florece de dentro hacia afuera🌷. Una vez tenemos claro esto, podemos pasar a prestar atención a las 4 áreas fundamentales: la alimentación, ejercicio físico, salud mental /emocional y el descanso.

Desde una visión clásica de la salud siempre se ha intentado tapar el síntoma, es decir, si te dolía algo se te daba una pastilla para el dolor, después aparecía otra cosa y se te daba otra pastilla más… y así sucesivamente. Pero desde una visión integrativa se va a buscar el origen de los síntomas en vez de taparlos, se va a tratar todo el sistema en su conjunto y muchas veces se va a trabajar en equipo.

Bajo esta visión integrativa de la salud se centra una rama de la medicina llamada Psiconeuroinmunología, que estudia la interacción entre el sistema neuroendocrino, el sistema inmune y los procesos psicológicos, para entender su efecto sobre la salud.

Muchas de las enfermedades crónicas que nos acompañan en la actualidad tienen un origen común que es la falta de coherencia evolutiva, nuestro sistema no está diseñado para pasar 12 horas sentado en una silla, con niveles de estrés constantemente elevados,  rodeado de sustancias tóxicas y con productos en vez de alimentos.

👩‍⚕️Desde una visión integrativa de la salud se puede abordar cada caso en particular empoderando  a las personas en salud para que tomen las riendas de su vida.