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Planes holísticos personalizados para encontrar el origen y la solución de tus problemas digestivos, metabólicos y hormonales.

Online y Presencial en Sierra Norte de Madrid

¿Estás cansada de sentirte hinchada, sin energía, con malestar digestivo constante y sin respuestas claras a tus problemas?

¿Frustrada de probar dietas y suplementos que no te funcionan y de que la única solución que te proponen, sea tapar tus síntomas con tratamientos que no solucionan tu problema de forma duradera?

Da igual lo que te hayan dicho: no tienes que resignarte ni aprender a vivir parcheando esos desajustes que te producen malestar.

Te aseguro que tu problema tiene solución.

Empieza por abordarlo desde un enfoque integrativo que te lleve a reducir la inflamación y recuperar tu bienestar.

La inflamación intestinal es el origen de muchos de esos problemas que están reduciendo tu calidad de vida.

¿VIVES CON ALGUNO DE ESTOS SÍNTOMAS?

Hinchazón y dolor abdominal

Gases y flatulencias excesivas

Reflujo y acidez de estómago

Diarrea y/o estreñimiento

Digestiones pesadas y lentas

Intolerancias alimentarias

Sensación de inflamación

Si el intestino no está sano, tu sistema inmune se altera y produce además algunos problemas como:

Cansancio y falta de energía constante

Falta de claridad mental y concentración

Dolores musculares y articulares

Cefaleas y migrañas

Desajustes hormonales

Cuadros de estrés y ansiedad

Alteraciones en la piel (dermatitis, acné…)

Retención de líquidos

Pérdida / ganancia de peso

Problemas autoinmunes

Y un largo etc. de síntomas relacionados

Si ya has probado de todo sin obtener resultados, es el momento de abordar tus síntomas desde otro lugar

Puede que no hayan dado con lo que realmente te pasa o que no hayan entendido tu caso de la forma correcta.

O puede incluso que, hasta ahora, solo hayas seguido consejos, indicaciones y dietas que has encontrado buscando información por Internet.

En cualquier caso, si todavía sigues arrastrando tus síntomas, es que no has llegado hasta su base.

Por eso, mi propuesta es abordar tus problemas desde un enfoque integral, que nos permita llegar de verdad a la raíz y a la solución.

Y que así, en lugar de tapar los síntomas, puedas experimentar un cambio real, profundo y duradero.

Quiero iniciar mi cambio

Conseguirás eliminar tus síntomas y vivir con más…

Calidad de vida

Energía

Claridad mental

Positividad

Poder personal

Recursos propios para gestionar tu salud

Bienestar físico, mental y emocional

Creo para ti un plan personalizado que no se limita a decirte qué comer, sino que te acompaña a integrar los hábitos más recomendables en tu caso y a aprender a tomar las mejores decisiones para tu cuerpo y para tu vida.

100% Online

Podrás realizar este proceso cómodamente desde cualquier lugar, sin tener que desplazarte.

100% Personalizado

Todas las recomendaciones y pautas se basarán en el estudio de tu caso, sin soluciones estándar.

100% Conmigo

Realizarás todo el proceso directamente conmigo y contarás con mi soporte y acompañamiento personal.

AL FINALIZAR TU PLAN ESENCIAL - SEGUIMIENTO MENSUAL | 95 €

Es importante tener claro que se trata de un proceso en el que irás integrando los cambios progresivamente. Empezarás a notar los resultados desde el inicio, pero una transformación sostenible se consolida con el tiempo.

Por lo que tras finalizar tu plan esencial, podrás continuar con tu proceso* a través de un seguimiento mensual, que te ayudará a que los cambios se mantengan a largo plazo.

*La recomendación es trabajar en total entre 6 meses y 1 año, según cada caso.

Soy Ire Moray

Dietista experta en PNI, Holistic Coach, NutriChef y experta en entrenamiento de la mujer

Tras toda una vida dedicada a la salud como entrenadora personal, profesora de yoga o coach personal, entre otros, una experiencia personal marcó un nuevo rumbo.

Empecé a tener problemas graves y persistentes de salud (cansancio crónico, hinchazón, diarrea, migrañas, dolores…) y ningún médico me daba una solución.

“Estás bien, no te pasa nada, es estrés”.

No me conformaba con esa respuesta, así que empecé a investigar, a hacerme más análisis y a recurrir a profesionales integrativos que, por fin, me ayudaron a detectar y poner solución a mi problema.

Por lo que tras esta experiencia, decidí formarme y especializarme en nutrición, PNI y salud integrativa, para ayudar a las personas que están en una situación similar a encontrar una solución real.

Mi propósito es ayudarte a que tengas la mejor calidad de vida, mejorando tu salud desde una perspectiva integral.
Que conozcas y ejercites tus recursos personales y tu capacidad de sanar, sin tener que depender de un sistema que no siempre te ayuda como necesitas.

Algunas preguntas frecuentes

Te puedo ayudar si tu caso tiene que ver con problemas digestivos, autoinmunes, inflamación o síntomas crónicos. Si no estás segura de si tu situación está dentro de estos problemas, puedes preguntarme enviándome un mensaje desde aquí.

Si tienes pruebas y análisis que te hayas hecho, fenomenal. Los revisaré al detalle y serán de ayuda a la hora de dar con tu problema. Pero si no los tienes, no te preocupes, no es obligatorio enviar nada. Trabajaremos sobre tu sintomatología y, si lo veo necesario, te recomendaré realizar algún análisis.

En caso de necesitar pruebas complementarias, estas no están incluidas en el precio. Yo te recomendaré el tipo de pruebas que debes realizarte, pero tendrás que abonarlas en el laboratorio correspondiente o comprobar si tu aseguradora las cubre.

Haciendo las cosas bien, la mayoría de personas notan un buen cambio a los 3 meses. Pero no se puede generalizar, ya que cada persona es única y dependiendo de tu caso concreto, este plazo podría ser diferente.

En el Plan Esencial de 2 meses, nos veremos en la sesión inicial, sobre una semana después en la sesión de entrega de pauta y un mes después en la revisión. Después de esto lo normal es vernos una vez al mes para seguir avanzando.

En el Plan Integral, el primer mes serán sesiones semanales, el tercero y el segundo nos veremos cada 2 semanas y el cuarto y el quinto, una vez al mes.

Aunque estos plazos podrían variar dependiendo de tus necesidades.

No hay un número exacto de sesiones a realizar, ya que siempre va a depender de cada caso y de la evolución. Sí es importante tener en cuenta que es un proceso y que aunque la sintomatología mejore en poco tiempo, hay que trabajar en que los resultados permanezcan a largo plazo.

Normalmente, lo ideal es trabajar entre 6 y 12 meses, dependiendo del caso.

No, yo trabajo con educación nutricional. Es decir, te entregaré un menú personalizado según tus necesidades para que te sirva de ejemplo, pero en ningún caso te pondré a contar calorías, a pesar cada alimento y a llevar un menú a rajatabla.

Dentro de todos los planes tienes incluido un servicio de resolución de dudas (en un máximo de 48 horas), a través de email y WhatsApp. Es una herramienta de apoyo que pongo a tu disposición para que puedas consultarme dudas concretas que te puedan surgir entre sesiones y que así, siempre avances segura y acompañada.

Para reservar el Plan Esencial, directamente en el proceso de agendar la primera sesión, podrás realizar el pago con tu tarjeta bancaria, a través de la plataforma de pago seguro integrada.

En el Plan Integral, tras tener nuestra sesión de valoración y si finalmente decides entrar, te pasaré todos los detalles para realizar el pago. En este plan, tendrás además la opción de hacer el pago en 3 plazos.

Si necesitas cancelar una sesión, podrás hacerlo hasta 48 horas antes de la cita y podrás agendarla de nuevo durante los próximos 12 meses.

En caso de cancelar tu cita con menos de 48 horas de antelación o no presentarte a la cita, no la podrás volver a reservar, salvo con justificante médico.

En ningún caso se procederá a la devolución de los importes abonados.

Plan Esencial
2 meses de acompañamiento en nutrición y PNI

Sesión online de valoración del historial clínico (90 minutos)

Estudio en profundidad de pruebas y análisis

Sesión de entrega y explicación de la pauta a seguir (60 min.)

Sesión de revisión al mes y envío de pauta (60 min.)

Acompañamiento y soporte por WhatsApp (2 meses)

225 € | Reservar este plan
Plan Integral
5 meses de acompañamiento holístico

5 sesiones de nutrición y PNI 

5 sesiones de coaching integral 

Programa mensual de entrenamiento personalizado

Estudio en profundidad de pruebas y análisis

Recursos y herramientas de apoyo extra

Acompañamiento y soporte por WhatsApp (5 meses)

1.900 € | Escríbeme. Plazas muy limitadas
*Para poder acceder al Plan Integral es necesario que primero nos conozcamos en una sesión en la que podamos valorar juntas si es tu momento para hacerlo.

¿Tienes dudas sobre si esto es lo que necesitas o qué plan encaja mejor con tus necesidades?

Escríbeme y te ayudo a resolverlas