Soy Ire
Moray
Ayudo a mujeres a sentirse fuertes, desinflamadas y con energía integrando nutrición, entrenamiento consciente como Barré y Pilates y hábitos para un equilibrio cuerpo-mente.
Mi filosofía
Mi trabajo va más allá del cuerpo físico. Entiendo la salud como un todo: parar, respirar, regular el sistema nervioso, dar al cuerpo el movimiento coherente que necesita, vivir en de acuerdo a quién de verdad eres, sentirte fuerte y estar en paz con tu cuerpo .
Para mi es muy importante honrar nuestro cuerpo con salud, ya que es nuestro hogar seguro. Nutrir con coherencia cada célula con acciones diarias basadas en hábitos saludables, buenos alimentos y movimiento es fundamental. No se trata de machacarte o crear dietas restrictivas, sino de crear un estilo de vida que te nutra de verdad y te haga sentir la mejor versión de ti misma.
Mí Historia
Siempre me ha apasionado ayudar a las personas a vivir mejor, más saludables y felices. De adolescente tuve muchos problemas digestivos y cuando acabé la carrera llegó un momento en el que
Mi cuerpo empezó a gritar basta
La vida me puso algunos obstáculos de salud por el camino y fue en esos momentos cuando pude comprobar por mí misma la importancia que tiene lo que comemos, lo que hacemos día a día, lo que pensamos y lo que sentimos en nuestra salud. Gracias a mi experiencia personal decidí coger las riendas de mi vida y mi salud.
Después de haber estudiado la carrera de Actividad Fïsica y Deporte, me di cuenta que no bastaba y es entonces cuando comencé por formarme como dietista, psiconeuroinmunologa, instructora de Yoga, Pilates, Barré, Coach… y especializarme con varios masters y cursos sobre salud digestiva, microbiota, sistema inmune….(tienes más abajo mi formación por si te interesa). Pero lo que realmente define mi trabajo actual no es la cantidad de masters y cursos, sino la capacidad de unir todos esos puntos bajo un mismo método.
Actualmente mi trabajo es muy diverso y acompaño a las personas a mejorar su salud a través de planes individuales, programas online, clases y talleres, conferencias en empresas y eventos.
Mí Formación
Desde mi punto de vista los títulos no definen a un profesional, sin embargo da tranquilidad saber que la persona con la que trabajas es profesional y va actualizándose, de modo que aquí te dejo un resumen de mi formación más relevante:
Formación Principal
- MÁSTER EN TRATAMIENTO INTEGRATIVO DE ENFERMEDADES AUTOINMUNES
Regenera University - MÁSTER EN PSICONEUROINMUNOLOGÍA
Instituto PNIE - TS EN NUTRICIÓN Y DIETÉTICA (col ASNADI nº 1103)
Ilerna - EXECUTIVE MBA
EAE Business School - MÁSTER EN INVESTIGACIÓN DE LA SALUD
Universidad Alfonso X El Sabio - GRADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
Universidad Alfonso X El Sabio - MASTER EN MARKETING DE EXPERIENCIA DE EVENTOS
The Event Academy London
Formación Complementaria
Sistema inmune y Microbiota: Osana
Mentorías de supervisión clínicas : Osana
Nutrición Clínica: CEAN
Alimentación, Inflamación y Autoinmunidad: CEAN
Trastornos de la Unidad Funcional Digestiva: Osana
Patologías Intestinales: NutriDigestivas
Formación oficial en COACHING (IAC): escuela ILC
Yoga Prana Vinyasa 220h con Shiva Rea y Jorge Cabellos, Vınyasa 200h IIY
FRC Mobility Specialist: Functional Anatomy
Comunicación cerebro-cuerpo: Nirakara
Experto en Microbiota: CEAN
Experto en Detox por Nutrición científica BCN
Especialista en Chef de Retiros y eventos de bienestar: Bettinas Academy
Pilates Reformer: Karol Tamayo
Cocina profesional: Escuela Aranda
Especialista en Experiencias gastronómicas 360: Cuchara
Y cada día mucha más formación que me es imposible mantener al día aquí.