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Escribo este artículo después de investigar muchísimo sobre el tema, principalmente porque yo estoy en este mismo proceso de tratamiento del SIBO. Puede que ni siquiera sepas que tienes SIBO o puede que ya te lo hayan diagnosticado, en cualquier caso este artículo te va a interesar.

Creo que nadie se va a preocupar tanto de tu salud como lo puedes hacer tu mismo, por eso cuando mi médico no solo no me explicó bien que es esto del SIBO sino que además se limitó a recetarme antibióticos, decidí ponerme manos a la obra y entenderlo por mi cuenta leyendo muchísimos artículos, libros y cursos.

Asi que mi intención con este post es, como siempre, ofrecerte la información para que puedas tomar decisiones más conscientes con el conocimiento adecuado, eso si, esta guía es puramente informativa, si tienes problemas de SIBO contacta con un especialista para que te ponga un tratamiento adecuado como hice yo.

 

 

1.¿QUÉ ES EL SIBO?

El SIBO son las siglas de Small Intestinal Bacterial Overgrowth o en español, sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado.

Este sobrecrecimiento no quiere decir que sean bacterias ¨malas¨ sino que hay muchas más y en lugares donde no deberían estar.

Estas bacterias puede llevar a una malabsorción de nutrientes, dañar las membranas del intestino, a que las bacterias entren al torrente sanguíneo activando una reacción del sistema inmune y además las bacterias pueden causar daño neurológico y cognitivo. El problema de esto es que pueden generar síntomas difíciles de gestionar y de identificar.

 

 

2. SIGNOS Y SÍNTOMAS

Algunos de los síntomas mas comunes son 

  • Hinchazón abdominal (disnea)
  • Dolor abdominal
  • Gases
  • Diarrea o estreñimiento
  • Cansancio
  • Pérdida de peso involuntaria
  • Dolores de cabeza
  • Dolor articular
  • Confusión mental
  • Síntomas cutáneos como pueden ser eczemas 

 

3. CONDICIONES ASOCIADAS A SIBO

Existe una larga lista de condiciones asociadas a SIBO y en los próximos años vamos a ver muchísimos estudios sobre esto. Algunas de estas condiciones asociadas son:

  • Parkinson
  • Intestino Irritable
  • Enfermedad de Lyme
  • Pancreatitis
  • Artritis reumatoide
  • Fibromialgia
  • Enfermedad de Crohn
  • Autismo
  • Enfermedad celíaca

Aquí tienes una lista de todas las enfermedades asociadas y links a estudios científicos 

 

 

4. DIAGNÓSTICO

Como ya he comentado es bastante difícil el diagnóstico ya que los síntomas son muy variados y es posible que tu médico antes de testar para SIBO busque otras posibles causas a tus síntomas. No es raro que te pases 2 años de un médico a otro y sin encontrar respuestas. El test más común es el de hidrógeno y metano espirado. Esta prueba consiste en tomar un líquido compuesto de glucosa principalmente y después soplar en un tubo para medir cómo van evolucionando estos gases a lo largo de unas 2-3 horas.

 

 

5. TRATAMIENTO

Actualmente no existe un único tratamiento para el SIBO, se suelen utilizar antibióticos dependiendo de la gravedad del caso,  los antibióticos naturales también han demostrado ser eficaces contra el SIBO.

La dieta también es una estrategia utilizada en estos casos y aun que no existe una única dieta que sirva a todo el mundo, hay varias propuestas interesantes como la dieta bifásica, dieta baja en FODMAP, dieta GAPS o dieta elemental.

Una vez realizado el tratamiento de antibióticos y/o dieta específica, es importante centrarse en la prevención, ya que es muy fácil que el problema vuelva a aparecer en tan solo dos semanas. Para hacer una correcta prevención es importante entender el porqué ha aparecido el SIBO en primer lugar. Los SIBOS recurrentes puede que tengan un componente emocional que deba ser resuelto para evitar la reaparición.

 

 

6. WEBS Y RECURSOS ÚTILES

Aquí te dejo webs y recursos de fuentes fiables que pueden servirte si quieres ampliar información:

Libros

 

 

 

 

Webs y otros

 

 

 

 

 

Artículos

 

 

 

 

Espero que este artículo te haya resultado útil, si conoces a alguien con SIBO no dudes en compartir 

Un abrazo

Ire